Las adicciones son un fenómeno complejo y multifacético que afecta a personas de todas las edades, géneros y orígenes. Se definen como la dependencia o compulsión hacia una sustancia, actividad o comportamiento, a pesar de sus efectos negativos en la salud física, mental, social o económica del individuo. Las adicciones pueden ser devastadoras, tanto para…
La comunicación asertiva es pilar en todo vinculo y relación intra e interpersonal que gira en torno a los seres humanos. Es una de las formas de manifestación del lenguaje que es netamente simbólico, y esto corresponde a la posibilidad de transmitir mediante representaciones. La manera en que nosotros utilizamos la comunicación es lo que…
Desde un enfoque holístico el ser humano comprende muchas dimensiones que permiten su construcción de individuo frente a lo que respecta la sociedad, éste mediado por costumbres, prácticas, formas de crianza, creencias, sistemas morales y normativos. En nuestra historia hemos estado bajo influencias que modelan nuestros comportamientos, es decir, según el momento histórico donde estamos…
La salud mental es uno de los ejes problemáticos al que menos atención se le presta, y es por ello que hoy en día representa un problema de salud pública a nivel mundial. Es así que según la página “Datos Macro” se ejecutan 800.000 suicidios al año, casi un millón de personas consiguen el cometido…
El problema de la moral trasciende fronteras religiosas. Colombia es un país con una tradición enteramente católica, y por ello hay una fuerte asociación entre nuestra opinión y nuestros sesgos respecto a temas de la cotidianidad que resultan generando una forma de aceptación social. Los colombianos han desarrollado una tendencia de fuerte critica a los…
A lo largo de nuestra vida hemos considerado las emociones percibidas como “negativas” como sinónimo de confusión o desconcierto. La adolescencia es un periodo de nuestra vida que genera gran incertidumbre por la gran cantidad de transformaciones que suelen darse a nivel “biopsicológico” y fisiológico; y las hormonas tienden a tener picos de producción y…
Los trastornos de la alimentación son enfermedades mentales que se caracterizan por una alteración grave de la conducta alimentaria, que puede implicar una restricción excesiva, un consumo compulsivo o una eliminación forzada de los alimentos. Estos trastornos afectan tanto al cuerpo como a la mente, y pueden tener consecuencias graves para la salud y la calidad de vida de las…
¿Sabías que la inteligencia emocional es una de las habilidades más demandadas en el siglo XXI? Según un estudio de la Universidad de Yale, las personas con mayor inteligencia emocional tienen más éxito académico, profesional y personal que las que no la tienen. Pero, ¿qué es la inteligencia emocional y cómo se puede desarrollar desde…
El estrés es una reacción del organismo ante situaciones que percibe como amenazantes o desafiantes, y puede afectar tanto a la salud física como a la mental. Los estudiantes universitarios suelen enfrentarse a diversas fuentes de estrés, como la carga académica, la presión familiar, la adaptación al nuevo entorno, la competencia, el futuro laboral, entre…
Las redes sociales son una parte esencial de la vida de muchos jóvenes. Les permiten comunicarse, informarse, entretenerse y expresarse de diversas formas. Sin embargo, también pueden tener efectos negativos en su bienestar emocional, como estrés, ansiedad, depresión, aislamiento, baja autoestima o adicción. ¿Cómo podemos usar las redes sociales de manera que favorezcan nuestra salud…
El bullying es una forma de violencia que consiste en agredir física o verbalmente a una persona de forma repetida y deliberada, con el fin de intimidarla, humillarla o aislarla. El cyberbullying es una variante del bullying que se realiza a través de medios digitales, como redes sociales, mensajes de texto, correos electrónicos o llamadas telefónicas. Ambas formas de acoso pueden…
La inteligencia emocional (IE) es un concepto que ha cobrado mucha relevancia en los últimos años, tanto en el ámbito personal como en el profesional. Se trata de la capacidad de reconocer, comprender y manejar nuestras propias emociones y las de los demás, así como de utilizar esa información para guiar nuestro pensamiento y nuestra…
