Colombia ha logrado importantes avances en la reducción de su tasa de mortalidad en los últimos años. Sin embargo, existe una preocupante tendencia en el aumento de casos de suicidio, especialmente entre los jóvenes y adultos. La salud mental se ha convertido en un tema complejo y urgente que requiere nuestra atención y acción como sociedad.
La tasa de suicidios en Colombia revela la necesidad de abordar el problema desde diferentes perspectivas. Uno de los factores que contribuyen a esta situación es el estigma social asociado a los problemas de salud mental. El estigma impide que las personas compartan abiertamente sus pensamientos y emociones, así como buscar ayuda psicológica. Como sociedad, debemos romper ese estigma y promover un entorno comprensivo y empático en el que las personas se sientan seguras al hablar sobre sus dificultades mentales.
Además del estigma, otros factores como la falta de acceso a servicios de salud mental, la presión social, el estrés y la falta de habilidades de afrontamiento también influyen en la alta tasa de suicidios. Es fundamental fortalecer los servicios de salud mental en todo el país, garantizando que sean accesibles, asequibles y de calidad para todas las personas. Esto implica invertir en la formación de profesionales de la salud mental, así como en la creación de programas de prevención y atención en comunidades vulnerables.
Como sociedad, también podemos desempeñar un papel activo en la prevención del suicidio. Es importante fomentar una cultura de cuidado y apoyo mutuo, donde nos preocupemos por el bienestar emocional de los demás. Algunas acciones que podemos llevar a cabo incluyen:
1. Sensibilización: Promover campañas de concienciación sobre la importancia de la salud mental y la prevención del suicidio. Esto puede incluir charlas en escuelas, universidades y lugares de trabajo, así como la difusión de información a través de los medios de comunicación y las redes sociales.
2. Educación: Incorporar la educación sobre salud mental en los programas escolares y universitarios, para que los jóvenes puedan comprender y manejar sus emociones de manera saludable desde una edad temprana.
3. Apoyo emocional: Brindar apoyo emocional a las personas que están pasando por momentos difíciles. Escuchar activamente, mostrar empatía y estar dispuesto a buscar ayuda profesional si es necesario.
4. Recursos de ayuda: Informar a la comunidad sobre los recursos de ayuda disponibles, como líneas de ayuda telefónica, servicios de atención psicológica y grupos de apoyo. Facilitar el acceso a estos recursos y eliminar las barreras que puedan existir.
Colombia ha logrado avances notables en la reducción de la tasa de mortalidad, pero el aumento de los suicidios entre los jóvenes y adultos requiere nuestra atención inmediata. Abordar la salud mental de manera integral y eliminar el estigma social son pasos esenciales para prevenir el suicidio. Como sociedad, debemos unirnos para promover la empatía, la comprensión y el cuidado mutuo. Juntos, podemos marcar la diferencia y construir un entorno donde todas las personas se sientan seguras y apoyadas en su lucha contra los desafíos mentales.
Resaltamos la fundación Like por la Vida de Manizales, nace el 1 de marzo del 2021 la cual se ha enfocado en enseñar la ruta y red de atención de una manera práctica sencilla a toda la comunidad y prestando primeros auxilios psicológicos, haciendo acompañamientos y sobre todo fortaleciendo los hábitos para salud mental con el fin de ser tejido de restauración ya mor para quienes necesitan emerger con más fuerza.
